Дієта хімічного розпаду або просто хімічна дієта схуднення базується на харчовій програмі, яка розроблена, щоб посприяти людині в схудненні на кілька кілограмів за лічені дні. Вона вимагає від зважився на дану дієту категорично знизити споживання калорій, і саме тут криється основний мінус: як і інші види «голодування» для схуднення, хімічна дієта може бути небажана для здоров’я через те, що людина приймає щодоби всередину мізерний обсяг майбутньої енергії .
Незважаючи на те, що назва дієти може означати, що хімічним складом продуктів при схудненні відводиться особлива увага, це помилка. Хімічна дієта зовсім не закликає «голодуючого» споживати лише їжу, багату хімічними елементами, хоча, напевно, в цьому є свій сенс. Дієта також не змусить вас поглинати особливі добавки для схуднення, які здатні вилитися в гормональні порушення. Свою назву дієта отримала тільки тому, що викликає особливі хімічні реакції в організмі, які призводять до зникнення заклятих кілограмів і до схуднення.
Головним плюсом хімічної дієти для схуднення є перевірений багатьма людьми факт: дієта ефективна і втрата ваги проходить швидко. Однак є й своє «але»: через деякий час вага може раптово повернутися до свого господаря. Це виходить завдяки тому, що в період дієти людина втрачає значний об’єм води. Природно, після такого схуднення тіло гарячково відшкодовує нестачу рідини, не кажучи вже про те, що після всякої дієти найчастіше хочеться побавитися чимось шкідливим, але дуже-дуже смачним. Так що, скидаючи вагу, намагайтеся не йти на поводу у шлунку і якомога менше їсти всяких ласощів.
Існує безліч варіацій цієї дієти, за допомогою якої ви зумієте скинути зайву вагу – схуднути – навіть за три дні. План в наступному: на перший прийом їжі потрібно їсти пару крекерів, свіжі фрукти і пити зелений чай або кава без підсолоджувача. Допускається при схудненні проковтнути невеликий кубик твердого сиру, якщо вже дуже хочеться їсти. Обід з цією дієтою допускає прийом одного проваренного яйця з часточкою хліба, а також якогось низькокалорійного фрукта. В якості напою можна використовувати воду або слабкий чай. Увечері при даній дієті можна попотворствовать собі порцією риби з овочами і водою. Для любителів солодкого в цій дієті знайдеться і послаблення: за вечерею можна покуштувати малесенький кулька ванільного морозива.
Меню, звичайно, не особливо блищить різноманітністю, зате відрізняється ефективністю. Суть в тому, щоб лімітувати порційно до 1000 калорій в день, а краще всього до 750.
Більш тривала дієта вважається мало різноманітнішою, однак при схудненні накладається табу на всі види тварин жирів. Потрібно буде відмовитися від бульйонів і фруктів зі значним включенням цукру, які також протипоказані. У першу чергу при хімічної дієті не можна балуватися бананами, інжиром, виноградом і грушами.
У стартові 7 днів дієти допустимо розбавити попередній порціон дієти овочевим салатом і вареним несолоним м’ясом. Бажано брати дієтичне: курку або кролика. З фруктів при схудненні краще віддати перевагу цитрусовим, особливо грейпфруту
Наступні 7 днів дієти порадують креветками і смаженою куркою. А от потім для ефективного схуднення доведеться сидіти тільки на фруктах і овочах, так що залишиться взяти всю волю в кулак і потерпіти. Закінчення дієти принесе з собою дозвіл поїсти тунця – головне, нежирного.
Незважаючи на свою шкідливість, хімічна дієта отримує безліч позитивних відгуків. Вдячні схудлі вихваляють її властивості направо і наліво, і не можна заперечувати той факт, що вона діє швидко і кардинально. А от лікарі та експерти в галузі охорони здоров’я, як правило, не схвалюють хімічну дієту для схуднення, і головним чином тому, що вона поставляє зовсім вже мало калорій для обслуговування оптимального функціонування тіла.
Як бачите, відгуки досить неоднозначні, тому тільки вам вирішувати, ризикнути на такій дієті і вже завтра пити шампанське у вузькому політиці на елітних прийомах, або ж знайти іншу, більш безпечну для організму дієту і почекати.
