Меняю постель 3 раза в месяц. Этого достаточно?

В постели мы проводим достаточно много времени, поэтому ее чистоте нужно уделять достаточно внимания. Ученые установили, что люди теряют в день почти 1.5 грамма частиц омертвевшей кожи. Происходит накапливание этих частичек на одеялах, простынях, подушках, и они являются пищей для различных клещей, которые от обилия пищи начинают стремительно развиваться.

Именно поэтому постельное белье рекомендуется менять раз в неделю. В крайнем случае, если у вас катастрофически не хватает времени и сил, замену белья можно сделать и раз в две недели. Но не реже. Особенно часто нужно менять постельное белье, если у вас есть кожные заболевания или вы болеете астмой.

Если у вас есть время и желание, то перед тем как постелить постельное белье, его можно прогладить утюгом. Так не только микробов и клещей станет намного меньше, но и вид у постели будет более опрятным.

Понятно, что не всегда хочется перестилать постельное белье, но нужно помнить о своем здоровье. Ведь спать нужно только на чистой, свежей постели.